含铁丰富的食物

动物性来源

六盘水红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

六盘水禽类（鸡肉、火鸡肉）。

六盘水鸡蛋。

六盘水植物性来源

六盘水绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

豆类（豆子、扁豆）。

六盘水强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

六盘水豆腐。

六盘水黑巧克力。